生理中にムラムラしてしまうことはあえりませんか？
そんなときは、いつものようにオナニーしてしまって平気なのでしょうか？
いつもと違って血の出る生理中のオナニーは気が引けるという人もいるのではないでしょうか？
今回は生理中のオナニーに焦点を当てて話していきます！
生理中にムラムラ…オナニーしても大丈夫！
生理中にオナニーしていい？してはいけない？
生理中は女性器がデリケートになっているし、経血が出て汚れてしまうし、オナニーをしてはいけないと思っている人も少なくないはず。
身体に良くないと思っているかもしれません。
生理中もオナニーOK！
結論からいうと、生理中のオナニーはOKです！
生理中でも、ムラムラしたときはオナニーしてOKなんです。ただし気を付けないと経血で汚してしまうなど、注意点もあります。
でもメリットもありますし、自然と高まる性欲を我慢するとなるとストレスになりますよね？
無理に我慢するくらいなら、生理中もオナニーしてOKなんです！
ただし敏感な時期には違わないので、気を付けるポイントは押さえておきましょう！
まずは生理中のオナニーがOKな理由を説明していきます！
ホルモンバランスを整えてくれる
生理中って実はムラムラしやすい時期なのをご存知でしょうか？
それにはホルモンバランスの変化が関係しています。
女性ホルモンは生理の周期に合わせて変化していますよね。
女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)が、必要に合わせて増減しています。
特にエストロゲンが、女性の性欲に関係しているといわれています。
エストロゲンの分泌量が増える排卵日の頃が、性欲の高まるタイミング。排卵に合わせて性欲が高まるのは納得ですよね。
エストロゲンは排卵後から減少するので性欲も減る傾向が見られますが、生理前や生理中まで性欲が高いままという女性も少なくありません。
単純に妊娠するための本能的なものでもありますが、ホルモンバランスの乱れが関係しているのかもしれません。
生理にかけて女性ホルモンのバランスが乱れることで、精神的に不安になり自然とセックスを求めるようになるともいわれています。
不安定だからこそ、肌が触れ合う温もりが欲しくなるわけですね。
オナニーをすると女性ホルモンが活発化され、ホルモンの乱れによる不安定さが改善されるともいわれています！
重たい生理痛を緩和してくれる
オナニーは生理痛の辛い生理痛の緩和にも効果があると考えられています！
快感を感じでオーガズムに達すると子宮が収縮するのですが、これによって生理痛が和らぐといわれているんです。
ホルモンバランスが整うことも生理痛緩和に良いといわれていますよ！
ただしバイブや指などのオナニーは避ける！
生理中のオナニーにはメリットもありますが、注意点もあります。
その一つが膣内への挿入について。バイブや指を挿入するオナニーは避けましょう。
生理中は膣内がとてもデリケートな状態だからです。
妊娠に備えて厚くなっていた子宮内膜が剥がれて、出血している状態が生理です。
そのため膣壁はいつもよりデリケートで傷付きやすい状態なので、バイブなどの挿入は避けたほうが良いんです。
もしもうっかり内側を傷付けてしまった場合を考えてみてください。
いつもなら血が出るので気が付けますよね？ところが生理中はどうでしょうか。
生理中は血が出るのが当たり前。万が一、オナニーで傷付けてしまっても気が付きにくいというリスクもありますよ！
生理中は挿入によるオナニーは、生理のあとのお楽しみとして我慢しましょう。
生理中におすすめの汚れないオナニー方法！
生理中のオナニーには汚れやすいというデメリットもあります。
生理中に行うオナニーでは、指やバイブの挿入はやめておきましょう！
オナニーの最中でも出血があるので、周りを汚してしまう可能性が高いですよね。
さらに愛液も混ざるとなると、気が付いたらシーツが血だらけ……なんていうことも。
指やバイブの挿入も良くない、経血の汚れにも気を付けなく手はいけないとなると、普段のオナニーとは違う工夫が必要になってきます。
それでは生理中のオナニーはどうしたらいいのでしょう。生理中にオススメの汚れないオナニー方法を紹介しますね！
ローターを使いクリトリスを刺激
生理中のオナニーは、バイブよりもローターがオススメ。
下着や生理ナプキンを付けたまま、その上からクリトリスをローターで刺激してオナニーします。
ナプキン越しだとやや刺激が弱いですが、生理中の女性器はとても敏感。
強過ぎる刺激も良くないので、それくらいの刺激でいつもよりマッタリとしたオナニーがオススメですよ。
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後始末が一番楽なシャワーオナニー
バスタオルを引いても、生理ナプキンを付けたままでも、生理中のオナニーはどうしても経血で汚れる可能性があります。
汚れや衛生面が気になってしまい、オナニーに集中出来ない人もいるかもしれません。
絶対に汚したくない、衛生的にオナニーしたいという場合は、お風呂場で行うオナニーがオススメです！
お風呂場なら、血が出ちゃってもシャワーで流すだけ。終わった後もサッとシャワーを浴びて、新しい下着と生理ナプキンを付ければ清潔です。
シャワーをクリトリスにあてるシャワーオナニーは、手軽で気持ち良いから人気ですよね。
生理中の後始末も楽ですし、簡単に気持ち良いシャワーオナニーですが、シャワーのお湯が膣内に入ってしまう可能性もあります。
雑菌が一緒に入るかもしれないので、生理中はシャワーより指で弄るのがオススメですね。
もちろん、浴槽内のオナニーはNGですよ。
お湯を汚してしまうというのもありますが、それだけではなくお湯が膣内に入ってしまう可能性も。
お風呂のお湯って、自分で思うよりも雑菌で汚れているものです。膣内に雑菌が入ると炎症などを起こす原因になり得ます！
そのため浴槽内でのオナニーはオススメ出来ないんです！
こんなときこそ乳首オナニーに励む
生理中のオナニーは、敢えてクリトリスやアソコを触らないオナニーはどうでしょうか？
デリケートになっている女性器は、触らないで済むならそのほうが良いです。そこでオススメなのは、乳首を触るオナニー。チクニーです。
乳首は敏感な性感帯のひとつ。乳首が開発されると、チクニーだけでオーガズムを感じられる人もいるほど。
下を触らないオナニーなら、デリケートにはなっている女性器を傷付けるリスクを避けられますよね。
今までチクニーをしたことがないなら、これを機に試してみて。
クリトリスでオナニーをする場合でも、チクニーと同時にするのがオススメ。乳首を弄る割合を多めにしてみてください！
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生理中にオナニーするときの注意点
生理中のオナニーを安心して行うため、注意点を押さえておきましょう！
ナプキンを付けたままオナニーする
生理中のオナニーは、生理ナプキンを有効活用しましょう。
経血で汚れるかもと思いながらでは、オナニーに集中出来ませんよね。
生理ナプキンを付けたままなら、安心です。愛液も受け止めてくれますしね。
隙間から指を入れてクリトリスを擦るだけなら、汚れるのは最小限で済みますよ。
寝転がってオナニーする派なら、少し後ろ目にナプキンを付けたり、夜用の大きなものを使うと良いですよ。
使用後は必ず交換してくださいね。オナニーのあと、経血や愛液で濡れた生理ナプキンを付けたままだと、蒸れてしまうし衛生上良くありません。
経血の漏れ対策（バスタオルやタンポン、ティッシュなど）
どうしたって経血が出るので対策しないと、あたりが血まみれです。
簡単なのは下にバスタオルを敷くこと。折り重ねて、お尻の下に敷いてからオナニーします。
汚れたタオルを洗うだけだからお手軽。経血がシミになっても平気なように、専用のバスタオルを用意しても良いですね。
手指が汚れるので、サッと拭き取れるティッシュも用意しましょう！
経血が流れ出ないように、もしくは我慢できずにタンポンを入れたままオナニーしちゃう人もいるかもしれません。
タンポンを入れている状態のオナニーでは、挿入は絶対にNGです。タンポンが奥に入っちゃったら一大事。
婦人科のお世話になる可能性大！恥ずかしいですし、お金もかかっちゃいます。
タンポンは長時間使用可能ですが、オナニーをしたら、交換しましょう。臭いや雑菌の元ですからね！
オナニー後はシャワーをし清潔に
生理中はいつもより、蒸れや汚れが気になります。キチンと清潔に保たなくてはいけません。
オナニーのあと、つい面倒でそのままにしちゃう人も少なくないでしょう。
生理中の場合は経血の汚れもあるので、いつも以上に気をつけなくてはいけません。
そのままにしておくと感染症や臭いの原因になりえます。面倒でもシャワーを浴びましょう！
番外編：生理中のセックスは避ける
生理中のオナニーがOKならセックスも良いの？という疑問も浮かんできますよね。結論からいうと、生理中のセックスはやめておきましょう！
「妊娠の可能性が低くなるから、生でセックスしたい！」と言ってくる彼氏もいるかもしれません。
ですが、何度も繰り返し言っているように生理中の膣内はとてもデリケート。
指やバイブの挿入だって避けたほうが良いのですから、もちろん彼氏のを挿入するのだって良くないです。
それに生理中なら中出ししても妊娠しないのかと言うと、そんなことはないんですよ。
可能性は下がるけどゼロじゃないと考えられています！精子って、実は結構長生きするものなんです。
中出しして膣内に残った精子が、生理後の排卵日まで生き残っていて妊娠しちゃう可能性もゼロではないんです。生命力の強さに驚きですね。
それに挿入の刺激で生理痛が悪化する可能性もあります。それにオナニーと同様で、シーツなどを経血で汚してしまいます。
生理中はセックスはデメリットのほうが大きいので、避けたほうが良いですよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
生理中のオナニーはタブーと思われがちですが、意外と大丈夫です。ムラムラしやすい時期なので、我慢することのストレスのほうが良くないかも。
思い切り挿入を楽しむようなオナニーは生理後までお預けですが、ゆったりまったり快感を楽しむオナニーものですよ！
